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本文目录

升糖不快。

做法：

一：白豌豆洗净后放适量盐拌匀腌半小时以上

二：包白、做法做法老姜均切片，窍门葱切碎

三：鸡脯肉切丝，豆汤豆汤鸡肉块飞水

四：捞出用热水冲净后放沸水炖锅中，饭的饭加入姜片、家常家常花椒，做法做法用大火烧沸后改小火炖鸡肉软烂后捞出，窍门待汤烧沸后下豌豆

五：大火烧沸后改微火炖至豌豆软烂，放盐搅匀即可离火，凉后可放冰箱储存

六：吃时取适量烧沸，下肉丝、包菜，待肉丝熟后盛入碗里，倒入热腾腾的新鲜米饭即可享用

用料：海鲜菇100克，菠菜50克，火腿肠10克，鸡蛋50克，耙豌豆50克，米饭300克，葱10克，鸡精10克

做法：1.首先准备好配菜:菠菜切碎，海鲜菇洗净分好，火腿肠切条，姜切丝，葱切段，敲两个鸡蛋调散。

2.起锅，冷锅热油，放入调好的鸡蛋，煎至两面金黄。

3.加入姜丝，火腿肠，海鲜菇继续翻炒。

4.加入适量的水，根据饭的比例加，我的1.5碗米饭，加了大半锅水。

5.汤开了后，煮至乳白色，再加入米饭继续熬，水比较稠了，加入耙豌豆，菠菜熬2分钟；然后加入香葱，盐，鸡精，就可以起锅了。

1 、材料：红豆100克，红糖2勺，红枣8颗，芋圆适量。

2、把红豆放入小盆里，加人三倍以上的水。泡12个小时以上，一般吃完晚饭泡。第二天早上就可以用了。

3 、第二天，把泡红豆的水倒了，另外接水熬红豆汤。

4、把红豆倒入电压力锅中，水位是红豆的3倍。

5、电压力锅订好时间。

6、时间到后，把红豆汤倒出，用中火把红糖熬化，同时下入红枣。红糖化后，就可以了。

7 、加入了芋圆，同时放冰箱里冷藏了两个小时。

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